Apple Watch Series 12 的精度主张，建立在苹果自家研究之上

苹果最新款智能手表带来一个写起来容易、核实起来很难的说法。Apple Watch Series 12 于9月9日发布，9月18日开售，起售价399美元，提供苹果所称的“可穿戴设备中最精准的心率传感”。

这两项说法都基于苹果自行开展的研究，而对比的手表苹果并未点名。此次发布本质上是一次健康传感功能的更新，却包裹在公司自己掌控的对比之中。

“可穿戴设备中最精准”测的是什么

心率说法来自苹果在2026年7月和8月开展的一项逾1000名参与者的研究，对比对象是截至2026年6月“市面上在售的畅销可穿戴设备”。苹果称其手表胜出，但没有点名任何竞品，也没有给出领先幅度。

计步同样如此：一项1000步测试以视频计数作为验证，对比对象是截至2026年7月未具名的行业领先智能手表。底层硬件上，更大的绿色 LED 让光学传感器可以全天每五秒采样一次心率，HRV 的测量频率最高提升至原来的24倍。

音频智能让音频不进入录音

隐私设计依托 Secure Exclave, , S11 芯片中一个硬件隔离的隔舱，它在系统其余部分之外处理音频，随后将其删除。苹果称这些功能不会产生录音，原始音频操作系统、app、用户和苹果都无法触及。

留存下来的是派生文本。双击数码表冠会将此前15秒的对话以片段形式拉入 Live Rewind，Siri Recap 则会把标题和要点写入新的 Siri app。苹果称两者均端到端加密、苹果无法读取，但没有描述任何针对 Secure Exclave 的外部审计。

Live Rewind 运行时，周围的人会听到提示音并看到全屏动画，即便手表处于静音状态。苹果称这些功能不会识别或归属说话人，Recap 生成的是摘要而非逐字记录，并排除财务和政府身份信息。发布材料没有说明是否会事先征得对话中其他人的同意。

两条脚注决定了谁能用上这些功能。服务器端功能设有每日使用上限，苹果表示扩大访问权限“未来将需付费”。Live Rewind 和 Siri Recap 将于2026年底以测试版推出，语言为英语，初期不在欧盟提供。

准备度评分只有一个作者

Readiness（准备度）把近期活动、训练负荷、生命体征和睡眠压缩成一个 0-10 的数字，配以四种标签之一：Recover、Pace Yourself、Ready 或 Go For It。它随新数据到来而刷新，并显示哪些因素改变了分数。

苹果用自家 Heart and Movement Study 的数据，以及苹果的运动科学家和医生构建了这一算法。发布材料没有描述任何外部验证，也没有公布权重，并将该功能归入健康养生：Vitals app“仅用于健康养生目的，不用于医疗用途”。

Health Age 与119美元的实验室检测套餐

重新设计的健康 app 将于今年晚些时候推出，先支持美式英语，包含一个 Insights 标签页和一个 Longevity 标签页，后者的 Health Age 会将用户各项指标与其年龄进行比较。运动评估在 iPhone 上使用基于视觉的 AI 模型。

商业层就在其下。苹果在健康 app 内销售包含50多项生物标志物的实验室检测套餐，售价119美元，在全美约2000家 Quest Diagnostics 网点采血。这使这款手表超越硬件销售，进入由苹果掌控的 app 所提供的付费健康服务。

Siri AI 较晚进入欧洲，续航账目增幅有限

这里的智能大多是软件，而且会先覆盖较旧的手表。watchOS 27 将于9月14日周一登陆 Series 9 及后续机型、Apple Watch SE 3 以及 Ultra 2 及后续机型。Siri AI 以英语测试版发布，10月增加五种语言，苹果表示其在 watchOS 上初期不会在欧盟提供。

续航账目保持克制。日常使用维持最长24小时，户外锻炼可延长至10小时，比上一代多25%；充电15分钟可用最长12小时，多50%。发布材料没有声称获得任何新的监管许可：其中列出的 ECG app 和睡眠呼吸暂停通知都是沿用现有功能。

剩下的换机理由就落在传感硬件上。苹果称铝金属表壳上的 Ceramic Shield 2 比 Series 11 的 Ion-X 玻璃坚固60%。Series 9 及后续机型的用户在9月14日可免费获得新的智能功能，因此其余用户要在每五秒一次的心率采样与399美元之间权衡。

苹果全球 Apple Watch 产品营销副总裁 Kaiann Drance 称 Series 12 是“我们打造过的最先进的健康与健身伙伴”。支撑这句话的精度主张，存在于苹果的一项研究、苹果的一个网页上，没有点名任何竞品。这并不代表它们是错的。只是意味着，在库比蒂诺以外有人做同样测试之前，它们都难以核实。